吃油一定會變胖嗎？
吃油一定會變胖嗎？
其實讓身體負擔變大的，
很多時候不是「油脂本身」，而是油脂的種類與攝取方式。
這支影片帶你快速認識：
✔ 哪些油脂建議少吃
✔ 哪些油脂是身體需要的
✔ 日常飲食如何更均衡
學會挑對油，比完全不吃油更重要。
立即觀看：
https://youtube.com/shorts/2c5STnPJLM4?si=kaz73NJA4UksfbO8
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✔ 哪些油脂建議少吃
✔ 哪些油脂是身體需要的
✔ 日常飲食如何更均衡
學會挑對油，比完全不吃油更重要。
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